Monitorhöhe und Sehabstand
In der richtigen
Höhe steht der Monitor dann, wenn sich die oberste Zeichenzeile
unterhalb der Augenhöhe befindet.
Dadurch wird der Kopf weder zu sehr nach hinten gestreckt, noch stark
nach unten geneigt. Das beugt einer übermäßigen Beanspruchung
des Nacken- und Schulterbereichs vor. Ein zu tief stehender Bildschirm
begünstigt gesundheitschädliches vornübergebeugtes Sitzen.
Für eine entspannte Kopfhaltung sollte die Blicklinie auf die Mitte
des Monitors um etwa 35° gesenkt werden.
Der Sehabstand
zum Monitor sollte mindestens 50 - 70cm betragen.
Wenn er weiter entfernt steht, erfordert das eine größere Schrift.
Mit der Größe der Monitore bspw. bei 19 oder 21 Zoll erhöhen
sich auch die notwendigen Sehentfernungen.
